En (selv)kærlig og anderledes fælles yogaoplevelse sammen med én du holder af. Yoga som praktiseres på måtter med infrarød varme, giver en dyb påvirkning af kroppens væv - og skaber øget blodcirkulation, bevægelsesfrihed og er MUMS for din hud.

Om i er til en blød yogapraksis med masser af YIN yoga, og en fornemmelse af at smelte ind i stillingerne, og det rum som er skabt til jer,

ELLER I ønsker at prøve kræfter med den infrarøde varme, i en mere krævende yogastilart med stående stillinger og flows, som måske får sveden til at pible frem - er op til jer.

Den infrarøde varme, vil give jer et skønt og varmt kram, dybt ind i kroppens væv. Den fælles oplevelse og tiden sammen er også nærvær helt ind i kernen.

I får 75 min. Yoga, hvoraf de 60 min. er med infrarød varme.

Efter jeres yogasesession, kan i "lande" i loungeområdet med lidt at drikke & snacks.

Pris for 2: Kr. 575,-

Skriv for spørgsmål eller booking. (Det er også muligt at lave oplevelsen som gavekort).

Infrarød varme er samme den type varmestråling vi selv udsender. Går 5 gange dybere ind i vævet sammenlignet med almindelige varmeapparater.

(FIR) varmestråling er benyttet i helse-, og sundhedsindustri med god effekt på fx:

- smertelindring (øger blodgennemstrømning)

- øget kollagen- og elastin produktion i huden

- øget forbrænding og træningseffekt (pulsen øges)

- afslappende virkning.

2 timer som du dedikerer til dig, og én du gerne vil have en dejlig fælles oplevelse sammen med❤️

Eksklusivt til jer:

⭐ I guides igennem en times yoga, som er tilrettelagt til jer. Kroppen bevæges, fokus og åndedrættet trænes.

🔥🌊Infrarød sauna og koldvandsdyp. Den lille oase har i for jer selv, så i bare kan nyde tiden sammen. I har adgang til vand/the og snacks.

I vil blive vejledt i brugen af sauna og koldvandsdyp, og på den måde afgøre hvordan i bedst opnår den ønskede effekt - alt afhængig om i er nybegyndere eller vant til at træne med temperaturskift.

🏷️Pris: kr. 850,-

💫 En skøn og sund udfordring til din krop, dit nervesystem og dit mod. Som vil give dig en helt naturlig følelse af velvære.

🗓️Kan bookes udvalgte fredage, lørdage og søndage.

📍Lokationen er nær Glumsø midt i Suså landet.

Et FRIRUM som sammensættes til dig efter dine behov og ønsker. Der kan indgå ét eller flere elementer:

- Yoga (Evt. på infrarød måtte hvis du ønsker varme i din yogapraksis)

- Åndedrætsøvelser/fokus & meditation

- Ansigtsyoga

- Gua sha massage (ansigt, hals og nakkke)

- Personlig programlægning.

Vi starter din session ud med en kort samtale om hvad der rører sig hos dig for tiden. (Forinden har jeg sendt nogle spørgsmål så vi sammen har afklaret hvordan dit FRIRUM skal sammensættes).

Yogaform afgøres af dine behov: YIN, flow, styrkende/stabiliserende funktionelle øvelser, balance & koordination.

PRIS:

kr. 500,- / 75 min.

Ønsker du mere tid, kan det aftales​.

Betaling sker ved booking af dit eller jeres FRIRUM

Via MobilePay til Bavnegaard Yoga på : 40689192

Du kan kontakte mig på:

E-mail: bavnegaardyoga@gmail.com

Telefon: 40689192