Måske har du et ønske om at øge (bevægelses)friheden i din krop, måske skal du i gang efter en skade, eller ofte føler dig øm og usmidig, og vil i gang med at bevæge din krop (igen). Uanset alder, udfordringer eller andet, så er holdet for dig som mand.
Nogle af fordelene ved yoga er:
➡️ Færre smerter i særligt udsatte områder som ryg, skuldre og knæ.
➡️ Der arbejdes med hele din krop, som giver øget og mere afbalanceret styrke i kroppen.
➡️ Bedre bevægelighed og balance.
➡️ Mobilitet til dine led.
➡️ Styrkende bevægelser som (måske også) kan give sved på panden.
➡️ Fokus på åndedrættet som har indvirkning på stress.
Kom og prøv kræfter med yoga, din krop vil takke dig for det!
Torsdage kl. 18.30-19.45
▶️ UGE 10-22
▶️ ÷ uge 12
▶️ ÷ uge 13 (påske)
▶️ ÷ uge 19 (kr. himmelfart)
Alle 3 måneder som forløb til: Kr. 800,-
Tilmelding til Bavnegaard Yoga via MobilePay på: 40689192
Skriv "herre forår" i kommentarfeltet.
Mulighed for Drop in: kr. 120,- / eller 1 klip på klippekort. Der tages forbehold for at "drop in", er så længe der er plads🙏
Har du spørgsmål, eller er i tvivl om holdet er for dig - tøv ikke med at kontakte mig.