Kom i gang med at dyrke yoga med et klippekort hos Bavnegaard Yoga
Jeg slår dørene op hos Bavnegaard Yoga studie i løbet af juni måned, og tilbyder forskellige sommer klasser som er tiltænkt de fleste.
Lige nu er der skema t.o.m. uge 44, og der vil i løbet af oktober måned, opdateres med skema for resten af året. Her vil det være muligt at deltage på et fast forløb, deltage på yogaklasser med drop in (brug af klippekort), og temaklasser (også mulighed for brug af klippekort).
YINflow: Yin yoga i kombination med langsomme bevægelser og fokus på oplevelsen af flow i krop og sind. En nærværende og indadvendt måde at praktisere yoga. Vi er i YIN stillingerne i alt fra 1-5 minutter for at stimulere krop og åndedræt. Du aktiverer muskler og bidevæv med rolige bevægelser, øger blodcirkulationen og energi flowet i din krop. Helt simpelt.
YIN/YANG YOGA: En blanding af yin yoga, flow og hatha. Noget til din styrke, balance, bevægelighed og afspænding. Yin & yang YOGA, et skønt mix, hvor du blidt kickstarter din dag med dynamisk yang yoga og den rolige indadvendte yin yoga.
Du får lov til at bevæge dig og fornemme din indre styrke forplante sig ud i kroppen med simple styrkende øvelser, stillinger og små flows.
I yin stillingerne kan du tillade roen at indfinde sig i kroppen, i nervesystemet og i sindet.
En frisk klasse hvor du får bevæget dig og samtidig kommer ned i gear.
SØNDAGSYOGA: En blid yogaklasse hvor vi kommer hele kroppen rundt. Du vil opleve aktive stillinger og små flows, samt yin stillinger hvor du er i længere tid. Fokus er søndags velvære til dig og din krop. Du kan være ny såvel som garvet til yoga.
TEMAKLASSER: 1-2 gange om måneden, er der temaklasser som varer 2 timer. En mulighed for lidt mere fordybelse. Se mere under fanen TEMA.
VILKÅR: Klippekort gælder resten af 2023.
Tilmelding til et hold, skal ske inden kl. 17 dagen før. Afbud til en klasse skal også ske inden kl. 17 dagen før, ellers mister du dit klip på klippekortet.
Tilmelding/afbud enten på sms til 40689192 eller mail; bavnegaardyoga@gmail.com
Klippekortet er personligt, og skal medbringes til yogaklassen.
Skemaet kan ændre sig.
ADRESSE:
Bavnegaard Yoga
Næstvedvej 2, 1. sal, 4684 Holmegaard
(Indgang via egen udendørs trappe, ved siden af Sundhedshuset)
Mød op i god tid. Yoga studiet er åbent 15 min. før klassen starter.
Vel mødt!
