Vil du snuse til og afprøve nogle ansigtsyoga-øvelser, til at afspænde, vitalisere og give dit ansigt et naturligt løft?
Du vil blive introduceret til nogle basis ansigts-øvelser, og afprøve hvordan du kan afspænde (over)spændte muskler i ansigtet, samt aktivere og tone nogle af de "dovne" muskler.
Hele ansigtet arbejdes igennem, med masser af fokus på åndedrættet.
Efter en kort pause med lidt the og snacks, vil du blive guidet igennem en blid yogapraksis så ansigtsyogaen bliver integreret i hele din krop.
Kort om ansigtsyoga:
Ansigtsyoga er for alle ansigter i alle aldersgrupper, og har forskellige gavnlige effekter, bl.a. at:
- Slippe kæbespændinger og hovedpine
- Mindske træthedstegn og hævelser i ansigtet
- Give volumen og løft til kinder
- Løfte øjenlåg
- Udglatte linjer, opstramme halsen og skabe mere vitalitet i huden og dit ansigt.
- som slow age
Med en daglig Ansigts-yogapraksis, og guidning som tilgodeser dig og dine behov, er du godt på vej til at skabe resultater.
Det er tilmed ganske skønt og meditativt!
(Efter workshoppen har du mulighed for at tilkøbe en video med gennemgang af en håndfuld af de afprøvede øvelser til din videre praksis hjemme)
