Yoga har efterhånden været en del af mit liv i mere end et årti. Jeg har en daglig yogapraksis fordi jeg mærker at det virker! Både i min krop, sind og hvordan jeg er til stede i livet. Det er en måde for mig at sætte tempoet ned, tage var på mig selv og den krop jeg bor i, og forbinde mig med den verden jeg er en del af. Samtidig oplever jeg, at yoga er med til at skabe en kontinuitet i livets foranderlighed og uforudsigelighed.
Jeg har en årrække undervist i forskellige yogaformer, herunder hatha, vinyasa, hot yoga og yin yoga..
Min baggrund som ergoterapeut/cand.pæd.psyk. og evig nysgerrighed på verden, mennesker, vores væren i verden og hvad der er med til at give mening i tilværelsen, har bragt mig vidt omkring.
Yoga er for mig et godt og simpelt redskab til at komme ned i kroppen og arbejde helt nærværende med bevægelse, åndedræt og at møde sig selv lige præcis dér hvor man er i livet. Et redskab til at genskabe en eller anden form for balance, både fysisk og mentalt.
Uanset hvordan det ser ud - for yoga er langt mere en indre praksis og handler om hvordan det opleves i den enkelte krop.
