Yoga & mere


  • Om
  • Undervisning
  • skema & tilmelding
  • Tema & Workshops
  • yogaForløb
  • Events
  • Gavekort
  • Praktisk info
  • Varm yoga, sauna & 1:1

Yoga - Herreholdet





6 gange yoga før jul - Tilmeld hele forløbet ELLER brug af klippekort.



Husk at yoga er også for mænd! Måske skal du i gang efter en skade, føler dig øm og usmidig, måske du bare gerne vil i gang med at bevæge din krop (igen), du mærker kroppen værke eller vil blot øge (bevægelses)friheden i din egen krop.

Uanset alder, udfordringer eller andet, så er holdet for dig som mand.


Nogle af fordelene ved yoga er:

- Færre smerter i særligt udsatte områder som ryg, skuldre og knæ.

- Der arbejdes med hele din krop, som giver øget og mere afbalanceret styrke i kroppen.

- Bedre bevægelighed og balance.

- Mobilitet til dine led.

- Styrkende bevægelser som (måske også) kan give sved på panden.

- Fokus på åndedrættet som har indvirkning på stress.


Kom og prøv kræfter med yoga, din krop vil takke dig for det!​


6 torsdage (uge 46-51 inkl.) kl. 18.30-19.45, første gang d. 16. november.

PRIS: 475,-

Betales via MobilePay til 40689192, skriv "herrehold" i kommentarfeltet.

Eller køb et klippekort og tilmeld dig de tordage du ønsker :)


Har du spørgsmål, eller er i tvivl om holdet er for dig - tøv ikke med at kontakte mig.



YINflow 6 torsdage før jul



YINflow: YIN yoga i kombination med varierende bevægelser og fokus på oplevelsen af flow i krop og sind. En nærværende og indadvendt måde at praktisere yoga.

I YIN yoga er vi i stillingerne alt fra 1-5 minutter, for at stimulere kroppen, sindet og åndedrættet. Du aktiverer bindevæv og muskler med rolige bevægelser, øger blodcirkulationen og energi flowet i din krop. Helt simpelt.


Torsdage kl. 17-18.15 (uge 46-51 inkl. ) Første gange d. 16. november.

Alle 6 gange som forløb til:

kr. 475,-

Overføres til MobilePay 40689192, skriv "YINflow" i kommentarfeltet.

Du kan også vælge at bruge klippekort eller drop-in, og tilmelde dig fra gang til gang. (Tilmelding senest dagen før på mail, sms eller messenger).

Se mere info om klippekort under tilmelding/priser.


tilmelding/priser



Bavnegaard Yoga studie
Næstvedvej 2, 1. sal
4684 Holmegaard


bavnegaardyoga@gmail.com

Bavnegaard Yoga
v/Githa Dieckmann Amstrup